Cólicos del lactante y fisioterapia
El cólico del lactante es un síndrome que puede sufrir el bebé durante la lactancia materna y que reúne múltiples síntomas que les ocasionan abundantes molestias, lo que ocasiona preocupación y quebraderos de cabeza a las familias que lo sufren.
Algunos de los síntomas que los bebés pueden presentar son; el llanto inconsolable, el sueño intranquilo, hipos muy frecuentes y persistentes, regurgitaciones frecuentes o reflujo, problemas al hacer caca, bien por exceso o por poca cantidad, problemas al expulsar los gases, abdomen distendido, además de encontrarse más activos e irritables.
Sin embargo, a pesar de que puede ser una situación desesperante, afortunadamente y, en la mayoría de los casos, no están enfermos, si no que presentan un funcionamiento incorrecto a nivel digestivo que da lugar a todos estos síntomas. Por lo que un buen tratamiento de fisioterapia especializada puede ser la solución más efectiva, ya que generalmente se trata de una disfunción y no de una patología.
En Comat Matronas llevamos años apoyándonos en los mejores profesionales del sector de la salud para cuidar de nuestras familias, es por ello por lo que confiamos en el Centro de Fisioterapia FISIOPOYET – Manuel Raigón, donde el objetivo del tratamiento que nos plantean no solo es aliviar los síntomas, si no, sobre todo, eliminar aquello que está provocando la aparición de los cólicos del lactante.
Un proceso en el que el equipo de FISIOPOYET combinan, según la necesidad de cada bebé, diferentes técnicas de tratamiento que consigan mejorías evidentes y duraderas:
- El Método Rubio: Una técnica con la que realizarán un trabajo directo sobre el aparato digestivo de tu bebé para ayudar a normalizar las tensiones en el mismo.
- El Método Poyet: Una técnica donde trabajarán el cráneo, la columna y la pelvis, y sobre todo, toda aquella estructura osteoarticular que necesite ser tratada.
Gracias a estas técnicas trabajamos normalizando la mecánica craneal, si es preciso, promoviendo que el control neurológico del aparato digestivo no se vea alterado por tensiones a este nivel, muy frecuentes por la posición del bebé intraútero y por el parto. Esta parte del trabajo es también muy importante para normalizar la succión en la lactancia, por lo que permitirá que el bebé haga unas tomas más eficaces, con menos ingesta de gases, evitando en gran medida los problemas de dolor en la lactancia.
Si es preciso, del mismo modo, se trabajará la lengua, evitando que se produzcan los casos de frenectomías o corte del frenillo sublingual.
¿Qué tienen en común estás técnicas?
- Son absolutamente indoloras para los bebés.
- Son muy poco invasivas, por lo que las contraindicaciones son prácticamente nulas.
- Alto nivel de efectividad: dos o tres sesiones de tratamiento, en la mayor parte de los casos, serán suficientes para notar resultados.
Si tu bebé comienza a experimentar los cólicos del lactante, no lo dejes y acude a los profesionales especialistas que te ayudarán con ello. Porque para nosotros, vuestra tranquilidad, es lo más importante.
El equipo de Comat Matronas.
Mitos sobre la lactancia materna
La lactancia materna, además de ser uno de las mejores formas de prolongar el vínculo afectivo entre madre e hijo, es considerada, desde el punto de vista nutricional, la mejor opción para alimentar al bebé, y aunque somos conscientes de que la decisión de dar el pecho es una elección personal que cada familia debe tomar, consideramos que es algo muy importante que se conozcan todos los beneficios de la misma.
Asimismo, son muchos los mitos que existen referentes a la lactancia materna y como consecuencia, son muchas las mamás que se preocupan por conocer si están alimentando correctamente a sus hijos. Es vital estar bien informadas de cómo es una correcta lactancia y desmentir todos los mitos que hay acerca de ella.
Hay que amamantar 15 minutos cada 3 horas
La realidad es que la lactancia es a libre demanda, sin horarios. La succión frecuente y el vaciado de la mama son el principal estímulo para producir mayor cantidad de leche.
La madre tiene que beber mucha agua, mucha leche y comer más
Esto es ¡falso! Debemos mantener una dieta variada y equilibrada, pero por comer y beber más no se va producir más leche.
Debes dar siempre de los dos pechos en cada toma
Esta afirmación es incorrecta, el primer pecho debe vaciarse completamente antes de ofrecer el otro para que el bebé obtenga la leche más rica en grasas que sale al final y se mantenga la producción de leche.
Los pechos pequeños producen poca leche
Las mamás están formadas por el tejido glandular, que es donde se produce la leche y, por otro lado, el tejido graso, que estaría relacionado con el tamaño del pecho. Por lo que el tamaño del pecho es totalmente independiente de la cantidad de leche que se genere.
Es normal que duela el pecho
Es uno de los principales mitos que existen sobre la lactancia materna exclusiva, pero es erróneo. El dolor indica que algo no va bien. Mal agarre, infección u otros problemas en la mama pueden ser la causa de la aparición del dolor.
Recuerda que, si tienes alguna duda sobre la lactancia materna y has realizado la educación maternal con nosotros, puedes acudir gratuitamente a las sesiones de postparto, todos los miércoles a las 12:00h, en la que resolveremos todas tus preguntas.
El equipo de Comat Matronas
Cuidados básicos del recién nacido
El momento de regresar a casa con el nuevo miembro de la familia es una situación muy especial, sin embargo, es normal que tengáis muchas inseguridades durante los primeros días, sobre todo los papás primerizos.
Durante la estancia en el hospital, el bebé habrá sido revisado por el pediatra y le habrán realizado las pruebas y los diagnósticos pertinentes que podréis encontrar entre la documentación que os entregue el hospital.
Sin embargo, una vez en casa, el recién nacido requiere de unos cuidados específicos, un momento en el que la familia pasa por un periodo en el que estar en constante atención y alerta con el bebé se convierte en una situación totalmente normal.
¿Cómo cuidar a nuestro bebé para que esté saludable y se desarrolle en un ambiente idóneo?
Higiene y cura del cordón umbilical
Es esencial mantener el cordón umbilical limpio diariamente hasta que se caiga de forma natural días después del nacimiento. Podemos utilizar para su limpieza agua, alcohol de 70% o cristalmina acuosa.
A medida que avanzan los días, el cordón se endurecerá y obtendrá una tonalidad oscura, ya que es una gelatina que endurece y se cae entre el 4º y el 5º día. ¡Recuerda! hay que mantener la higiene del cordón hasta que se caiga y limpiar el ombligo una semana después con cristalmina.
Si por algún caso se observa enrojecimiento de la base del ombligo (rojo intenso), mal olor, inflamación o secreción, será necesario consultarlo con el pediatra.
Cuidados en el baño
Bañar al bebé desde el primer día es una decisión completamente personal de la familia, la cual deberá respetarse.
El baño del bebé se convierte en una oportunidad única para comenzar a establecer un vínculo afectivo con los más pequeños, además es importante encontrar el momento adecuado para favorecer su relajación, cada bebe tiene su momento.
Algunas recomendaciones:
- La piel de los bebés tiende a ser más delicada, por lo que lo ideal es utilizar jabones de pH neutro que más os gusten.
- Hay que procurar quela temperatura de la habitación sea cálida entre 22 y 24 grados y se eviten las corrientes de aire.
- Los ojos se limpiarán siempre que sea necesario con gasas y suero fisiológico arrastrando la secreción de dentro hacia afuera y usando una gasa para cada ojo.
- Limar las uñasen caso necesario y siempre con cuidado. No se recomienda cortar antes del primer mes de vida.
Hábitos de sueño
Los recién nacidos tienen períodos de sueño muy irregulares y cortos, no tienen un sueño maduro hasta los tres años de vida, así que paciencia. El primer año de vida tienen muchos despertares, que tiene que ser así para alimentarse. El patrón es distinto para cada bebé ya que forma parte de su ser.
Las rutinas para indicar al bebe que llega la hora de dormir son buenas para toda la familia. (Os recomendamos dormir sin lágrimas de Rosa Jové)
Recuerda, la cuarentena suele convertirse en uno de los periodos más difíciles, es un momento donde nos acostumbramos al bebé y este os conozca y se acostumbre a vivir fuera del cuerpo de su mamá. ¡Mucho ánimo familia!
El equipo de Comat Matronas.
Alimentación complementaria
La leche materna es el alimento más completo que existe para un bebé y puede nutrirle de manera exclusiva hasta los 6 meses de vida. A partir de este momento, y aunque la lactancia materna sigue siendo excelente, se convierte en un alimento no exclusivo, es por ello por lo que se inicia la alimentación complementaria.
La alimentación complementaria es el proceso en el que se comienza a ofrecer al lactante alimentos sólidos o líquidos distintos de la leche materna o de la fórmula infantil. El hierro, el zinc y la vitamina A son elementos que el bebé requiere en mayor medida y por eso se comienza a diversificar su dieta.
Este proceso no significa que se comience el destete, si no que comenzamos a añadir de forma paulatina el resto de los alimentos, manteniendo la lactancia materna a demanda todo el tiempo que la madre desee.
¿Y si la madre se incorpora a trabajar antes de que el bebé cumpla 6 meses?
Es importante NO introducir alimentos distintos de la leche materna antes de esa edad, por lo que el uso del sacaleches o la leche de fórmula serán unos grandes aliados. En nuestro blog “Consejos para la extracción y la conservación de la leche” podrás encontrar algunos tips que pueden ayudarte.
¿Por qué esperar hasta los 6 meses?
Antes de este tiempo, los bebés no tienen un sistema digestivo preparado para alimentos sólidos, ya que no tiene la suficiente maduración.
Consideramos que un bebé está preparado a los 6-7meses cuando adquiere las destrezas psicomotoras que permiten manejar los alimentos y tragarlos de forma segura. Como en muchos otros hitos de desarrollo, cada bebé es diferente, aunque en general estos cambios llegan en torno al sexto mes:
- Tiene que saber sentarse.
- Presentar interés por la comida.
- Realizar el efecto pinza, es decir, que sea capaz de coger comida con la mano y llevarla a la boca.
- Introducir la alimentación complementaria como un juego, sin forzar al bebé y formando parte de su propia rutina.
¿Qué alimentos utilizar?
No hay alimentos mejores que otros para comenzar, aunque se recomienda priorizar alimentos ricos en hierro y zinc. Además, se recomienda introducir alimentos de uno en uno, sin añadir azúcares, sales o edulcorantes para que se acostumbren al sabor natural de los mismos, además de probarlos con intervalos de varios días para observar la tolerancia y aceptación.
- Fruta y verdura: no hay unas frutas mejores que otras para comenzar, esta decisión dependerá de los gustos de las familias. Lo ideal es introducir progresivamente toda la fruta e ir variando también la forma de presentación (chafada, triturada…).
- Cereales: se pueden introducir en diversos formatos, dando preferencia a las harinas integrales. los cereales pueden introducirse en polvo disueltos en leche, añadidos a purés, en forma de arroz hervido y chafado, pan y pasta.
- Proteínas: carnes, pescados, huevos y las legumbres. Se pueden ofrecer en forma de puré, cocinados y desmigados o en pequeños trozos en niños más mayores. Se pueden ofrecer a diario de forma variada, especialmente aquellos ricos en hierro.
- Lácteos: se puede ofrecer yogur natural o queso desde los 9 meses y leche de vaca entera a partir de los 12 meses. Recuerda que la leche materna sigue siendo el lácteo de primera elección y se recomienda por encima de cualquier otra leche.
La introducción a la alimentación complementaria es un proceso paulatino, por lo que inicialmente las porciones han de ser pequeñas y se aumenten poco a poco mientras se mantiene la lactancia materna.
¿Alguna duda? Cuenta con Comat Matronas para resolver todas tus dudas.
Información vía Asociación Española de Pediatría.
¿Cuáles son las funciones de la placenta?
La placenta es un órgano esencial durante el periodo de gestación y comienza a formarse en el mismo momento en el que el óvulo fecundado se implanta en la pared del útero. Este ejerce importantes funciones vitales para el correcto desarrollo y crecimiento del feto, así como para su propia supervivencia.
Normalmente, se sitúa en la cara anterior o posterior del útero, sin embargo, en el caso de que la placenta se ubique en la cavidad uterina, lo que llamamos placenta previa, puede tapar total o parcialmente el cuello del útero.
¿Cómo se forma?
La parte exterior procede de la transformación de la mucosa del útero, mientras que la interior, denominada trofoblasto, se forma a partir de los blastocistos del propio embrión, estableciendo una red de vasos sanguíneos a través de los cuales el feto recibe los nutrientes que necesita.
¿Cómo funciona la placenta?
La placenta va evolucionando a lo largo del embarazo, adaptándose a las necesidades del bebé y de su desarrollo.
Aporta oxígeno al bebé
Una de sus funciones más importantes es transportar el oxígeno inhalado por su madre, difundirlo en la sangre y alcanzar el sistema circulatorio del bebé, a través del cordón umbilical.
Genera hormonas para el embarazo
La placenta es responsable de generar una serie de hormonas vitales para la buena evolución y desarrollo del embarazo.
- Progesterona: También es producida por el cuerpo lúteo de los ovarios, una glándula temporal que se produce después de la liberación del óvulo.
Durante el embarazo, la placenta se convierte en el principal productor de esta hormona. La elevación de los niveles de la progesterona permite que el cuerpo de la mujer no produzca óvulos adicionales, además, ayuda a iniciar la lactancia materna.
- Relaxina: La hormona encargada de relajar los músculos y articulaciones que permiten conseguir que estos se adapten mejor al volumen del útero, el cuál va creciendo a medida que avanza el crecimiento del feto.
Acción inmunológica
Protege al bebé frente a las infecciones, manteniendo las bacterias y los virus fuera del útero a raya. Además, también impide que el sistema inmunológico de la mamá identifique al embrión como un cuerpo extraño.
Funciona como lo haría un riñón
Al igual que los riñones, la placenta es capaz de filtrar la sangre con el objetivo de eliminar sustancias dañinas que pueden ser peligrosas para el bebé. Un ejemplo de ello son los desechos, la sangre baja en oxígeno o el dióxido de carbono.
Todas estas sustancias son eliminadas por las arterias umbilicales, pasando a la sangre de la mamá para finalmente ser expulsadas por medio de los riñones.
¿Te ha quedado alguna duda sobre las funciones de la placenta? No dudes en contactar con Comat Matronas, estamos para ayudarte.
Las señales más claras para saber que estás de parto
Una de las principales dudas de las embarazadas, sean primerizas o no, es el temor de no reconocer las señales que indican que el momento de dar a luz ha llegado.
El cuerpo de cada mamá es distinto, pero si todo ha ido bien durante el embarazo, a partir de la semana 37 el parto podrá darse en cualquier momento, antes de las 37sg y ante cualquiera de estos signos hay que acudir a urgencias.
Es muy importante que nuestro cuerpo esté preparado para abrirse y darle la bienvenida a la vida. Cuidar de nuestra salud física y emocional para llegar a ese momento es vital, ya que es un proceso intenso que requiere de mucho trabajo y atención.
Existen señales previas que indican a la embarazada que el momento del parto se acerca, pero ¿Cuáles son esos signos que debemos tener en cuenta?
Signos del parto
TAPON MUCOSO: una secreción gelatinosa colocada en el cuello del útero, que tiene como función ser la barrera entre la cavidad uterina y la vagina. La liberación de este tapón no es señal de parto inminente, ya que, desde su expulsión, pueden pasar 15 días para que se produzca el parto.
Al liberar el tapón mucoso, debemos valorar si tenemos contracciones o no, ya que podemos incluso no notar que lo expulsamos, incluso podemos llegar a manchar un poco tras ello, lo cual es totalmente normal.
Tras la caída del tapón mucoso, se pueden mantener relaciones sexuales con penetración y eyaculación, ya que estas ayudan a que el cuello del útero esté más blando.
CONTRACCIONES: las contracciones aparecen a partir de la semana 32, son las llamadas contracciones de Braxton Hicks.
Debido al continuo crecimiento del bebé, se producen estas contracciones no dolorosas, en las que el útero va fortaleciéndose para el futuro trabajo de parto. Las contracciones de Braxton Hicks pueden producirse entre 10 y 12 veces al día con una duración entre 30-40 segundos. A partir de la semana 37 estas contracciones son las preparatorias al parto. LA CONTRACCION ES EL MOTOR DEL PARTO SIN ELLAS NO HAY NACIMIENTO.
La primera fase de las contracciones es la FASE PRODROMICA, aquí las contracciones son leves, irregulares y pueden ser molestosas. Aunque cada mujer las percibirá de distinta forma. Cuando las contracciones cogen ritmo y empiezan a molestar entramos en la FASE DE DILATACIÓN, es una fase lenta al principio por lo que no hay que tener prisa para ir al hospital, el tiempo en casa es un tiempo más íntimo donde nos podemos sentir más cómodas. Se dilata a un centímetro por hora así que, si los primeros cm son lentos de llegar, ÁNIMO TU CUERPO DE MUJER SABE.
CUANDO TUS CONTRACCIONES SEAN REGULARES CADA 5MIN DURANTE UNA HORA Y TENGAS SENSACION DOLOROSA, SERA EL MOMENTO PARA IR AL HOSPITAL
ROTURA PREMATURA DE MEMBRANAS: es lo que comúnmente se llama la “he roto la bolsa, la fuente…” este es un singo que no se debe dudar, SÍ O SÍ NOS VAMOS AL HOSPITAL.
No hay que asustarse, ni pensar que el parto es inminente, con tranquilidad preparamos las cosas y nos vamos al hospital. Iremos más ligeritos si es una mamá que ya ha parido.
MANCHADO: La progresión de las contracciones pueden hacer que empecemos a manchar el flujo vaginal, es una situación para pensar ir al hospital a que nos vean. El manchado se diferencia del sangrado en que es algo que veo cuando me limpio y va acompañado de flujo. Si la sangre es fluida y mancha la braguita es una situación de ir RÁPIDO AL HOSPITAL ANTE UN SANGRADO
¿Nuestra recomendación? Cuando llegue el momento en el que presentes estas señales, es importante mantener la calma y acudir al hospital lo más tranquila posible, para facilitar el trabajo de parto.
Y lo más importante… Siempre contarás con el equipo de COMAT para ayudarte en ese momento tan especial.
¿En qué consiste la prueba del talón?
La prueba del talón se trata de un análisis de sangre extraído del talón del recién nacido que tiene el objetivo de detectar algunas enfermedades congénitas que, aparentemente, no vemos en los bebés. Esta prueba sirve para detectarlas y tratarlas rápidamente para prevenir grandes discapacidades.
¿Quieres saber más? Te lo contamos:
Qué enfermedades detecta la prueba del talón
Aunque el bebé aún no haya presentado síntomas de ninguna enfermedad, es posible detectar ciertos trastornos genéticos desde su nacimiento:
- Hipotiroidismo congénito.
- Aminoacidopatías.
- Defectos de la beta oxidación de los ácidos grasos.
- Acidurias/acidemias orgánicas.
- Fibrosis quística.
Cuándo y cómo se realiza
La prueba se realiza entre las 48 y 72 horas de vida del bebé y, al ser considerada de urgencia, no necesita cita previa. Solo es necesario que acudáis a vuestro centro de salud o consultorio (en días laborables) o a los dispositivos de urgencia (festivos).
Se realizará en hospitales cuando la mamá y/o el bebé sigan ingresados el tercer día de vida.
El procedimiento es muy sencillo: consiste en un pinchazo superficial en el talón del recién nacido para extraer unas gotas de sangre en una ficha especial. En esta se rellenan los datos de contacto de la mamá o representante legal para informar de los resultados.
¿Le dolerá a mi bebé?
Las pruebas están diseñadas para que tu bebé no sienta ningún dolor, pero por si acaso os damos algunas claves para que la tolere mejor:
- Lo ideal es que la mamá sostenga al hijo en contacto piel con piel o dándole el pecho. De esta manera, el pequeño está concentrado en otra cosa y siente menos molestia.
- Si la madre no puede estar presente, se recomienda ofrecerle un chupete.
¡Y lo más importante! ¿Cuándo y cómo se obtienen los resultados?
Después de la prueba es importante que guardes el resguardo que te entregarán con el número de clave de identificación del bebé.
1.- Si los resultados son normales, recibiréis una carta a nombre de la mamá 20 o 30 días después de la prueba.
2.- Si los resultados no están dentro de los límites normales, llamarán al número de contacto. Esto no significa que el bebé padezca una de esas enfermedades, sino que será necesario hacer nuevas pruebas para confirmar o descartar el diagnóstico.
3.- Si el resultado no es válido, llamarán al número de contacto para repetir la prueba.
¿Qué hago si no he recibido los resultados?
Si tras los 30 días de la prueba no has recibido la carta en tu domicilio, llama al número de salud responde: 902 50 50 60. Recuerda tener delante el número del código de barras que te hayan dado en tu centro de nacimiento.
¿La prueba del talón es obligatoria?
No es obligatoria, pero sí recomendable. Las probabilidades de que se detecte alguna de estas enfermedades es muy baja, pero si padece alguna será mucho más efectivo un tratamiento precoz.
En unos minutos podemos comprobar la salud de nuestro bebé y los papás se quedarán más tranquilos. ¡Por eso la recomendamos!
¿Te ha quedado alguna duda sobre la prueba del talón? No dudes en contactar con COMAT Matronas para más información.
Complicaciones más comunes del embarazo
¿Te has quedado embarazada y te preocupa tu salud? Cuando nos enfrentamos a esta etapa de la vida, es natural que nos surjan preocupaciones, sobre todo al saber que algunas mujeres experimentan embarazos de alto riesgo.
Sin embargo, informándonos bien y recibiendo cuidados prenatales desde el inicio del embarazo, disminuiremos el riesgo de que aparezcan complicaciones tanto para tu salud como para la del bebé.
Hoy en Comat repasamos algunos de los problemas más comunes que pueden surgir durante el embarazo. ¡Atenta! Si sufres alguno de los síntomas que describimos a continuación, no dudes en contactar con tu médico.
Presión arterial alta
Cuando se estrechan las arterias que transportan la sangre del corazón a los órganos del cuerpo, lo llamamos presión arterial alta o hipertensión. Si esto ocurre durante el embarazo, se dificulta el pasaje de la sangre a la placenta, lo cual puede afectar al crecimiento del bebé.
Normalmente, la hipertensión desarrollada durante el embarazo -llamada hipertensión gestacional- ocurre durante la segunda mitad y desaparece después del parto.
Si tenías la presión arterial alta antes del embarazo es muy importante que sigas controlando este problema.
Preeclampsia
La preeclampsia es una alteración de la presión arterial que suele aparecer durante el segundo o tercer trimestre. Aunque no se conocen las causas exactas, sí que hay algunos factores de riesgo:
- Es tu primer embarazo.
- Ya has sufrido preeclampsia en otra ocasión.
- Tienes antecedentes familiares.
- Padeces obesidad.
- Tienes antecedentes de presión arterial alta.
- Tienes diabetes.
Para prevenir la preeclampsia, debes comprobar periódicamente la presión arterial y, en el caso de que tengas diabetes, controlarla antes de tener al bebé.
Diabetes gestacional
Durante la 20ª semana de gestación pueden aparecer niveles elevados de azúcar en sangre. Esto puede derivar a complicaciones en la salud de los recién nacidos y un mayor riesgo postparto de obesidad, presión arterial alta y diabetes tipo 2 para la mamá y el bebé.
¿Cómo prevenirlo? Es muy importante que te mantengas saludable. Procura comer frutas y verduras, mantenerte activa y, sobre todo, moderar el consumo de azúcar durante el embarazo.
Parto prematuro
Cuando las contracciones regulares provocan la apertura del cuello del útero antes de la semana 37 del embarazo, lo llamamos trabajo de parto prematuro. Esto puede provocar un nacimiento prematuro, lo que conlleva mayor riesgo de tener problemas de salud.
Los órganos vitales como los pulmones y el cerebro del bebé terminan de desarrollarse en las últimas semanas (39 a 40), por lo que los recién nacidos prematuros necesitarán atención médica especial.
Aborto espontáneo o muerte fetal
Hablamos del aborto espontáneo cuando se pierde al bebé de manera natural antes de la semana 20 del embarazo. Algunos síntomas son cólicos abdominales, calambres o sangrado vaginal.
En la mayoría de los casos no hay manera de impedir los abortos espontáneos, ya que suelen ocurrir por problemas cromosómicos que hacen imposible el desarrollo del bebé.
Si se pierde al bebé tras la semana 20 de gestación, lo llamamos muerte fetal. Puede ser consecuencia de un problema de la mamá, de la placenta o del feto. Aunque en muchos casos la causa es desconocida, es importante que la madre se mantenga saludable para evitar enfermedades como las que hemos mencionado anteriormente.
Depresión
Aunque se trata de una afección médica tratable, es muy importante hacer un seguimiento a la salud mental de la mamá, ya que es muy común que tanto la depresión como la ansiedad aparezcan durante y después del embarazo.
Si sientes que estás experimentando algún problema de este tipo, no dudes en pedir ayuda.
¡Recuerda! Aunque en ocasiones las mamás no puedan controlar ciertos problemas durante el embarazo, siempre se pueden reducir los riesgos de sufrirlos. Además, todas necesitamos ayuda durante estos meses para informarnos lo máximo posible sobre esta etapa y para mantener nuestra mente saludable. ¡En Comat Matronas estamos contigo!
¿Qué cuidados necesito tras la cesárea?
¿Regresas a casa después de una cesárea y quieres saberlo todo para recuperarte lo mejor posible? En Comat te contamos los cuidados que harán que te sientas mejor tras el parto. ¡Apúntalos todos!
Cuánto dura la recuperación
El tiempo de recuperación varía mucho de una mamá a otra. Aunque algunas madres sean capaces de estar de pie horas después de una cirugía, otras necesitan más tiempo, sobre todo si han sufrido alguna complicación durante el parto.
En cuanto al dolor, lo normal es que disminuya dos o tres días después de la operación, aunque el corte seguirá estando sensible hasta al menos las tres semanas siguientes.
Cómo debes cuidarte
1.- Durante los primeros 15 días deberás observar y cuidar la herida quirúrgica. Es importante que no generes mucha tensión en la zona de la cicatriz. Si tienes que encorvarte un poco los primeros días, ¡no pasa nada!
2.- Usa una faja posparto para estar más cómoda.
3.- Aunque estás en tiempo de descanso, trata de levantarte y caminar para que la herida se cure más rápido y para ayudar a prevenir la formación de coágulos sanguíneos.
4.- Intenta no coger peso para no dañarte la zona.
5.- Trata de dormir boca arriba con una almohada debajo de las rodillas. Así tu espalda sufrirá menos y evitarás dolores.
6.- ¿Sientes que no puedes con todo? Pide ayuda. Es importante que evites grandes esfuerzos y que te centres es tu bienestar, en la lactancia y en los cuidados del recién nacido.
7.- Cuida tu alimentación. Si bebes de 2 a 3 litros de agua por día y priorizas una dieta rica en proteínas y vegetales, la cicatrización será más rápida y tú te sentirás mucho mejor.
8.- Cuando la herida esté cicatrizada usa aceites o parches para hidratar la zona. También puedes masajear la cicatriz para que no se quede pillada.
9.- Por último, pero no menos importante… ¡Cuídate mucho! Descansa lo máximo posible y, como siempre decimos en Comat, es importante que tengamos paciencia y dejemos que el cuerpo se recupere a su ritmo. La cesárea es una cirugía importante y es probable que hasta pasados los seis meses no estés del todo recuperada.
Si te ha quedado alguna duda o estás en pleno proceso de recuperación y necesitas apoyo, no olvides que siempre puedes contar con nosotros. En Comat Matronas estamos para acompañarte.
¿Qué pruebas hay que realizarse durante el embarazo?
¿Te has quedado embarazada? ¡Enhorabuena! Llega el momento de pensar en tu salud y en la de tu bebé, y para eso todas necesitamos cuidarnos e informarnos lo máximo posible. Por ello hoy en Comat queremos hablaros de las pruebas que tienes que realizarte durante esta etapa, divididas en tres trimestres. ¡Muy atenta!
PRUEBAS DEL PRIMER TRIMESTRE
¡Comenzamos! En la semana 7-8 de tu embarazo tendrás que realizar la primera visita al ginecólogo para que compruebe el latido del bebé y si está bien insertado.
En esta consulta te pedirán una serie de analíticas para verificar que todo está en orden:
1.- Hemograma.
2.- PAPPA y BHCG, parámetros para valorar el riesgo de Síndrome de Down.
3.- Serología:
- VIH
- Sífilis
- Hepatitis B y C
- Rubeola
- Citomegalovirus
- Varicela
- Toxoplasmosis
4.- Cultivo vaginal.
5.- Test de O’Sullivan en los siguientes casos:
- Mujeres de más de 35 años
- IMC mayor de 38
- Familiar de primer grado diabético
6.- Grupo sanguíneo y test de Coombs.
En la semana 12 se revisarán estas pruebas y se hará una segunda ecografía para comprobar que el embarazo es saludable. ¡Y con esto tendríamos el primer trimestre superado!
PRUEBAS DEL SEGUNDO TRIMESTRE
Vamos con la segunda etapa de tu embarazo. ¿Sabes qué pruebas tocan ahora? Muy sencillo:
1.- Ecografía morfológica de las 20 semanas. Se trata de una exploración detallada de la cabeza a los pies de tu bebé para descartar una anomalía ecográficamente detectable.
2.- Medición del cuello del útero. De esta manera, se comprueba que no existe riesgo de parto prematuro. Para pacientes con factores de riesgo, además, habrá que comprobar los flujos Doppler de las arterias uterinas.
3.- Test de O’Sullivan en la semana 25. Con esta prueba se obtiene información sobre cómo estáis tolerando los hidratos de carbono en el embarazo.
4.- Por último, muy importante vacunarse:
- Tosferina en la semana 30 aproximadamente.
- Rh en las gestantes que son Rh negativas.
¡Completado el segundo trimestre!
PRUEBAS DEL TERCER TRIMESTRE
¡Ya queda menos! ¿Qué analíticas tenemos que hacernos en las semanas 35-36?
1.- Hemograma
2.- Coagulación
3- Urocultivo
4.- Despistaje de enfermedades infecciosas:
- Virus hepatitis B
- Virus hepatitis C
- VIH
5.- Despistaje de Estreptococo grupo B a nivel vaginal y rectal. Esta prueba tiene una caducidad máxima de 5 semanas, por lo que hay que realizarlo a partir de la semana 35 para que sea útil.
Todos los resultados serán revisados por el ginecólogo, la matrona y el anestesista.
¿Te has quedado con todo? Si hay algo que no tengas claro, no dudes en preguntarnos. Haremos lo posible para que estés preparada para un embarazo saludable. ¡Estamos contigo!
